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Durante toda a vida buscamos segurança: emprego com um bom salário, moradia tranquila e tudo aquilo que for necessário para que levemos a vida da forma mais controlada. No entanto muitas vezes somos atravessados por situações que tiram nosso tapete e viram tudo de cabeça para baixo.

É aí que recorremos aos amigos, pedimos colo e ajuda para buscar ferramentas que nos ajudem a lidar com estas situações. Mas o que fazer quando o mundo de todos virou de ponta a cabeça ao mesmo tempo? Onde buscar colo quando estamos de quarentena e bombardeados pelas mais diversas informações que, muitas vezes, nos assustam e nos deixam ainda mais com a sensação de desamparo?

Vamos deixar aqui 8 dicas para ajuda-los a lidar melhor com o que está acontecendo:

  1. Alimente sua mente e alma com conteúdos saudáveis;
  2. Descanse bem;
  3. Busque ter uma rotina com hora para acordar, relaxar, trabalhar e se divertir;
  4. Faça uma atividade que alimenta mente, corpo e alma;
  5. Procure relaxar;
  6. Cultive a prática de gratidão e solidariedade;
  7. Coma coisas saudáveis e nutritivas;
  8. Experimente a refeição contemplativa.

 

A FACULDADE PLUS SE COMPROMETE EM REPASSAR EM NOSSO BLOG: NOTÍCIAS VERDADEIRAS , DE FONTES SEGURAS , PARA COMBATER AS INFORMAÇÕES FALSAS, LEVANDO CONTEÚDO AOS NOSSOS ALUNOS E DIVULGANDO VEÍCULOS DE COMUNICAÇÃO QUE TANTO CONTRIBUI PRA SOCIEDADE BRASILEIRA COM SEUS CONTEÚDOS .